Se il Brahman pervade tutte le cose, allora esiste anche all'interno di noi sotto forma del nostro vero essere. In quanto stato originale di tutte le creature è anche la nostra natura originale. Pura esistenza è anche pura coscienza. Ciò è chiamato Atman, il Sé Supremo che dimora nel cuore di tutti gli esseri. Brahman e Atman, l'Assoluto e il Sè, non sono diversi. Sono due modi di vedere la stessa realtà presente in tutto l'universo e in ogni individuo. Il Brahman infiniti conosce se stesso come "Io sono quel che io sono". Per conoscere veramente se stessi bisogna conoscere la verità assoluta, conoscere Brahman. Ma il se reale non è una formazione mentale o personale, né una creatura o entità di qualche tipo. E' l'essere di coscienza che trascende tempo, luogo e individuo.
Avere accesso al nostro vero Sé è semplice ma non è facile. Bisogna essere in pace con il proprio cuore ed essere ricettivi alla sua luce interiore. Questa è la base della meditazione. Avere il corpo, il prana e la mente sani, puri ed energici significa avere strumenti importanti per questa ricerca. Lo Yoga ci mostra come realizzare il Sé, l'Ayurveda ci mostra come vivere in modo che le azioni fisiche e mentali non subiscano deviazioni da questa strada.
D. Frawley, Yoga e Ayurveda, ed. Il Punto d'Incontro, 2013
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