Mangalam Guru Devaaya
Mangalam Jnana Dhaayine
Mangalam Parthi Vaasaaya
Mangalam Sathya Saayine
Dedicated to Lotus feet of Bhagawan Sri Sathya Sai Baba
domenica 19 ottobre 2014
sabato 18 ottobre 2014
Cura del corpo
"Il corpo assorbe tutte le tensioni, le ansie e i disagi della nostra vita quotidiana. Tutto ciò crea tensioni muscolari e somatizzationi sugli organi, producendo disfunzioni e malattia. La pratica dell'Hatha Yoga è la disciplina ideale per liberare il corpo da questo sovraccarico e le posizioni, derivate da una millenaria esperienza, ridonano elasticità e giovinezza. Il respiro addominale, lento e profondo, derivante dalla pratica del Pranayama, dona lunga vita. Le specie animali più longeve hanno infatti un ritmo respiratorio molto lento mentre il respiro breve e veloce, tipico dei momenti in cui siamo soggetti a stress, accorcia la vita.".
L. Torchio, Sai Baba parla di alimentazione e salute, Ed. Il Punto d'Incontro
Cura della mente e del pensiero
"Quando la mente soddisfa un desiderio, ne insegue immediatamente un altro senz amai trovare completo appagamento, proprio come fa una scimmia che si posa da un ramo all'altro senza una meta. L'unico scopo sul quale la mente si posa e trova pace è proprio la realizzazione divina. Infatti è molto difficile che una persona che ha fatto una scelta di fede torni indietro (vedi l'esempio dei missionari...). Ma la mente è instabile come un cavallo inquieto, assetato di avventure ed emozioni, occorre domarla con la pratica assidua dello Yoga, del Pranayama (controllo dle respiro) e della Meditazione. Anche i canti sacri e le rpeghiere fanno parte dei rituali di purificazione e del controllo della mente, che così stabilizzata fa sgorgare l'innata saggezza che dimora nel cuore dell'uomo, espressione della scintilla divina in noi. Ricordiamo inoltre che, secondo l'Ayurveda, gli stati d'animo e il pensiero della donna incinta si riflettono sul feto. La serenità della madre è dunque di fondamentale importanza per la salute del nascituro.".
E ciò vale anche per i nostri stati d'animo che si riflettono poi nella vita di tutti i giorni, richiamando a noi le esperienze più vicine a ciò che sentiamo e pensiamo.
Tratto da:
L. Torchio, Sai Baba parla di alimentazione e salute, Ed. Il Punto d'Incontro
venerdì 17 ottobre 2014
giovedì 16 ottobre 2014
Asato
Asato ma SadgamayaThamaso ma Jyotirgamaya
Mrtyo ma Amrtamgamaya
Gamaya means "lead unto"
Lead me from Asat (unreality) to Sat (Reality)
Lead me from Tamas (darkness) to Jyoti (Light)
Lead me from Mrutioma (mortality) to Amrutam (Immortality)
Space Therapy
The mind wanders away from the awareness to the outside through the five senses of the body. This is because the toxins of the mind called "ego". The ego drives the mind to seek out, not to inner core of the being - the Real Self. This is accomplished by the most subtle element, the Space. This spase element may be invoked through relaxation and meditation. The meditation helps us to watch our thoughts and clearly distinguish it from "ego". The detoxification og the mind from ego is in fact the very purpose of life.
Thus the combination of the Five Elements help the whole process effective and complete. Completeness or fullness is the very nature of our Being.
Iscriviti a:
Post (Atom)